Author

mynhien 19 posts 3 comments

Những Thực Phẩm Giàu Axit Béo Omega-3

mynhien 0
Omega 3 là một trong những chất thiết yếu đối với cơ thể. Bạn phải bổ sung chúng từ chế độ ăn uống hằng ngày vì cơ thể không thể tự sản xuất ra omega-3. Ba loại axit quan trọng nhất trong gia đình omega-3 là ALA (axit alpha-linolenic), DHA…
Đọc Thêm...

LỢI ÍCH CỦA NGHỆ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

mynhien 0
Curcumin là hoạt chất chính có trong củ nghệ. Nó có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Giúp làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu Tiêu thụ nghệ giúp làm giảm mức cholesterol xấu “LDL” trong máu.…
Đọc Thêm...

Thực Phẩm Giàu Chất Chống Oxy Hóa

mynhien 0
Vitamin C, vitamin A và vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa thiết yếu nhất. Ngoài ra, cơ thể cũng cần đến một số chất chống oxy hóa khác: Beta-carotene, Lycopene, Selen, Lutein, Flavonoid, Phytoestrogen, Polyphenol,... Nguồn…
Đọc Thêm...

Vai Trò Quan Trọng Của Chất Chống Oxy Hóa

mynhien 0
Các gốc tự do được sản sinh tự nhiên thông qua các phản ứng trao đổi chất của cơ thể hoặc phản ứng với môi trường bên ngoài. Ví dụ: thường xuyên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất ngọt nhân tạo và một số thành phần phụ…
Đọc Thêm...